Praktický workshop určený pro osoby se sedavým zaměstnáním i pro ty, kteří během práce tráví dlouhé hodiny v jedné poloze, například ve stoje u výrobní linky, za pultem nebo za volantem.

Pro všechny, které trápí bolesti zad, krční páteře, ztuhlost ramen nebo celková únava pohybového aparátu, jsme připravily 2hodinový praktický workshop Kancelář v pohybu, na který Vás tímto srdečně zveme.

Během workshopu se naučíte jednoduché a účinné cviky, které lze snadno zařadit přímo do pracovního dne a které pomáhají předcházet přetížení organismu způsobenému dlouhodobou statickou zátěží.

Workshopem Vás osobně provede Nikol Maio, autorka knihy Kancelář v pohybu, která vám předvede osvědčené techniky pro uvolnění zad, ramen, šíje a celého těla.

• Praktické cviky využitelné přímo na pracovišti
• Úleva od bolestí zad a krční páteře
• Zlepšení držení těla
• Prevence ztuhlosti způsobené dlouhodobým sezením či stáním
• Více energie a pohodlí během pracovního dne

Přihlaste se prostřednictvím e-mailu ztv.olga@centrum.cz nebo na tel. č. 603 936 748.

Související fotografie (1)